• Jídlem a pitím

    Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy

    Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy Jen málo z nás má odšťavňovač. A pokud patříte mezi ty, kdo ho nemají, následující recepty budou zaručenou inspirací, která vás přinutí konečně si odšťavňovač koupit. Zvláště v zimě je to pomocník k nezaplacení. Získáte lepší imunitu, snadný přístup k vitamínům a zaručenou čerstvost, za kterou si budete sami zodpovídat. Ovocné i zeleninové šťávy vás nakopnou, zasytí i ulehčí trávení. Recepty, které vás nezklamou K nákupu odšťavňovače vás navnadíme například představením vynikajících a zdravých drinků, které zvládnete připravit nejen vy, ale i váš přítel, nebo manžel. Melouny na ledu ½ žlutého melounu 1 menší meloun cantaloupe 1 citrón nebo lunetka Tento nápoj je velmi chutný, využijete ho zvláště při rodinných…

  • Jídlem a pitím

    Jak si udržet zdraví, správným jídelníčkem?

    Jak si udržet zdraví, správným jídelníčkem? Zkuste zařadit do svého jídelníčku potraviny,  které vám pomůžou jak s obyčejným nachlazením, tak se závažnými chorobami jako jsou rakovina nebo infarkt. Každý ví, že ovoce a zelenina jsou potraviny zdraví prospěšné a zároveň lichotí vaší linii. Některé druhy jsou však super zdravé. Obsahují různé minerály, vitamíny a jiné zdraví prospěšné prvky. Které to jsou? Vojtěška:  Vojtěška se nejčastěji konzumuje naklíčená, můžete si ji přidat do salátů, sendvičů, k masu. Obsahuje velké množství vitamínů (A, E, K, D, B6) a minerálů. Používá se při překyselení organismu, onemocnění dnou, má alkalické účinky, zpomaluje proces stárnutí, detoxikuje zažívací trakt, snižuje cholesterol a  její klíčky obsahují až 40%…