• Celým tělem

    Být hubený, spokojený a v harmonii znamená být zdravý

    Být hubený, spokojený a v harmonii znamená být zdravý Každý si přeje mít krásnou postavu do plavek, ale trpět hladovkou rozhodně není nic příjemného a hlavně ani zdravého. Proto si musíte najít takovou cestu, kterou byste svému tělu neublížili. Buďte součástí světa zdraví Pokud chcete mít nejen krásnou postavu, ale také být zdraví, tak se obraťte na svět zdraví. Jedná se o jistý druh podpory lidí, kteří chtějí sami se sebou něco dělat. A aby to dělali správně a dostal se požadovaný výsledek, tak vám budou ku pomoci odborníci, kteří vám se vším poradí. To znamená, že když chcete zhubnout, tak ne že si vysadíte z jídelníčku určitá jídla a začnete posilovat.…

  • Vzhledem

    Kam s kilogramy navíc? Víme kde je chtějí.

    Kam s kilogramy navíc? Víme kde je chtějí. Nedávno jsme četli vtipnou reklamu z 50. let, kde se inzerovaly bonbóny, které pomohou ženám nabrat chybějící kila a budou tak pro muže atraktivnější. Zajímavé, že dnes se řeší pravý opak. Některým ženám dělá problém přibrat, ale téměř pro všechny je obtížné váhu snížit. Proč? Protože tělesná váha souvisí s životním rytmem, stravovacími návyky, mírou pohybu a spoustou dalších maličkostí. Aby šla váha dolů, musí se něco změnit. A nejlépe vše najednou. Tělo si totiž hrozně rádo zvykne na nové podmínky, adaptuje se, není pro ně tak náročné zvládat např. intenzivnější cvičení a váha pomalu poroste zpět. Hubnutí je i o motivaci…

  • Jídlem a pitím

    Jak si udržet zdraví, správným jídelníčkem?

    Jak si udržet zdraví, správným jídelníčkem? Zkuste zařadit do svého jídelníčku potraviny,  které vám pomůžou jak s obyčejným nachlazením, tak se závažnými chorobami jako jsou rakovina nebo infarkt. Každý ví, že ovoce a zelenina jsou potraviny zdraví prospěšné a zároveň lichotí vaší linii. Některé druhy jsou však super zdravé. Obsahují různé minerály, vitamíny a jiné zdraví prospěšné prvky. Které to jsou? Vojtěška:  Vojtěška se nejčastěji konzumuje naklíčená, můžete si ji přidat do salátů, sendvičů, k masu. Obsahuje velké množství vitamínů (A, E, K, D, B6) a minerálů. Používá se při překyselení organismu, onemocnění dnou, má alkalické účinky, zpomaluje proces stárnutí, detoxikuje zažívací trakt, snižuje cholesterol a  její klíčky obsahují až 40%…