Jak přejít na zdravý životní styl? Jak si představit zdravý životní styl? Zkrátka žít zdravě. Zdravý životní styl ovlivňuje většinu nemocí, délku i kvalitu života. Jak by přesně měl vypadat, se úplně přesně říci nedá. Někteří za něj považují vyváženou stravu, jiní vegetariánství či třeba dělenou stravu. Většinou se však má za to, že je to vyvážená strava, která je doplněná pohybem a omezením negativních vlivů. Na čem se zdravý životní styl zakládá? V　první řadě je to pestrá, vyvážená a pravidelná strava s dostatkem tekutin. Důležitá je i sportovní aktivita, dobrá nálada, dostatek spánku a pobyt na slunci, omezení alkoholu, kouření, drog, stresu, cukrů a ztužených tuků. Správná životospráva je…