• Další rady a tipy

    Ráno je nový krok do nového dne

    Ráno je nový krok do nového dne Jak začíná váš den? A jak se cítíte ihned nebo jen pár hodin po probuzení? Víte, že to jak se vyspíte a jak bude celkový váš den vypadat je úzce spojené? Možná jste to dodnes nevěděli, ale s tím si nelamte hlavu. Máme pro vás seznam ranních aktivit, na které se nesmí zapomínat! Chcete mít den skvělý už od probuzení? Ranní cvičení je impulz pro tělo! Je zcela zřejmé a známé, že fyzická činnost ovlivňuje naši náladu – to jak se cítíme. Jenže jen pár z nás má po ránu náladu cvičit a nebo vůbec nemá čas.  Samozřejmě, že pokud začnete se cvičením, budete mít…