Vzhledem Archivy - Okouzli každého muže

E.Mi představuje kolekci gel laků Root Cause

kolekce Root Cause pastelových odstínů gel laků, je primárním vrcholem barev. Jemně pudrové odstíny zdůrazňují přírodní motivy, dokončují vzhled díky hloubce a vnitřní kompletnosti odstínů.

Teplý, jemný nádech osvěžujícího jara!
Paleta šesti jemných odstínů, naplněných zvláštní měkkostí a hloubkou. Tyto odstíny zdůrazňují přirozenou krásu, nechávají dojem upravených a svěžích nehtů.
Kombinace pudrových pastelových odstínů v paletě symbolizuje probouzející se jaro, dobu, kdy se příroda probouzí k životu a naplňuje se teplem a světlem.
Lakonická manikúra v pastelových barvách, bude skvělým únikem od bujného nail artu, pohřbeného v třpytkách. Odstíny kolekce nabízejí možnost uniknout z každodenního shonu a najít odpovědi na otázky, které jsou skutečně důležité.

9 – free – neobsahuje látky škodlivé pro zdraví: formaldehyde, formaldehyde resins, toluene, dibutylphthalate, camphor, xylene, and ethyltosylamide, triphenyl phosphate, acetone.

Cena: 510,-

www.emi-shop.cz

Beltissimo

Ať si kdo chce, co chce, říká, nejlepší boty, co se kvality, designu i prezence vyznačují, pochází ze slunné a temperamentní Itálie.

Boty z Itálie

Značka Beltissimo je pravým propagátorem tohoto tvrzení a pod svými křídly sdružuje hned několik výrazných značek módní obuvi. Je tak schopná svým zákazníkům nabídnout cokoli, co si jen přejí a vyhovět na naprosté maximum. Hledáte běžnou, cenově dostupnou obuv? Pak je tu pro vás Beltissimo. Je vaším cílem proměnit naspořené peníze za boty, které budou při každém kroku vzbuzovat závist a obdiv, pak je tu pro vás také Beltissimo.

Vlastní značka je vlajkovou lodí

Pokud chce někdo dobře prodat, musí o výrobku vědět maximum a přijít na umění dokonalé prezentace. Pro prodejce obuvi je tak nejideálnější cesta, vlastní výroba. Značka Beltissimo proto, mimo prodej, vyrábí i vlastní obuv pod označením Beltissimo Collezione.

Založení firmy

Celý podnik vznikl založením roku 1991 a prvotním záměrem bylo nabídnout zákazníkům precizní práci italských obuvníků. Při vlastní výrobě používají pouze kvalitní, dobře zpracovanou kůži, výhradně z Itálie, stejně jako další materiály. Filozofií firmy zůstává přesvědčení, že důležité je, aby se člověk ve svých botách cítil naprosto skvěle. Obuv nesmí tlačit, nesmí omezovat při chůzi. Naopak má dodávat lepší pohyb, pečovat o namáhané nohy v co nejvyšší kvalitě.

Odvětví podniku

V současné době nabízí Beltissimo tři základní odvětví – Beltissimo Collezione Originale, což je dámská obuv a Beltissimo Tissimo Uomo je naopak obuv určená pro muže. Dalším odvětvím je nabídka propracovaných kabelek, pánských elegantních tašek a dalších potřebných doplňků, jako jsou opasky nebo peněženky.

I jiné značky pod dohledem

Mimo vlastní produkci se v prodejnách Beltissimo setkáte s nabídkou značek

Fratelli Rossetti, veleváženou prvotřídní obuv, oblíbenou zejména u majetných obyvatel, dále Emporio Armani, neklamná známka kvality, vkusu a tradice. Dále jsou to značky Sorel, Tremp, Menbur, Nannini, Hunter Albano a další.

Prodejny i v ČR

Prodejny s italským designem a naprosto skvostnou nabídkou pod hromadným označením Beltissimo, jsou k nákupu určeny po celém světě a Česká republika není v tomto ohledu žádnou výjimkou.

Plastická chirurgie: Mnohostranné výhody pro tělo a mysl

Plastická chirurgie, často vnímaná pouze jako způsob, jak dosáhnout estetického ideálu, skutečně nabízí mnohem více výhod, které mohou zlepšit kvalitu života jednotlivce na různých úrovních.

1. Zlepšení sebevědomí a sebepřijetí

Mnoho lidí, kteří podstoupili plastickou chirurgii, uvádí značné zlepšení svého sebevědomí. Když se cítíme lépe s tím, jak vypadáme, může to mít pozitivní dopad na naše celkové vnímání sebe sama a na to, jak se prezentujeme světu.

2. Fyzické zdraví a pohodlí

Některé plasticko-chirurgické zákroky mohou přinést nejen estetické, ale i funkční výhody. Například rhinoplastika může zlepšit vzhled nosu a zároveň odstranit dýchací problémy. Podobně může redukce prsou pomoci ženám, které trpí bolestmi zad kvůli velkým prsům.

3. Psychologické a emocionální výhody

Odstranění nebo změna vzhledových nedokonalostí, které způsobovaly úzkost nebo sebevědomí, může mít hluboký dopad na duševní zdraví jednotlivce. Mnoho pacientů uvádí zlepšení v oblastech jako je deprese, sociální úzkost a celková životní spokojenost po zákroku.

4. Rekonstrukční možnosti

Plastická chirurgie také hraje klíčovou roli v rekonstrukci těla po úrazech, chirurgických zákrocích nebo vrozených vadách. Mohou být například rekonstruovány prsa po mastektomii nebo korigovány vrozené vady, jako je štěpová rýha.

5. Estetická harmonie a symetrie

Plastická chirurgie může pomoci dosáhnout harmonie a symetrie v obličeji nebo těle, což může zlepšit celkový vzhled a proporce těla.

6. Možnosti proti stárnutí

Stárnoucí populace hledá řešení, jak vypadat mladší a cítit se lépe. Plastická chirurgie, spolu s nechirurgickými procedurami, může nabídnout řešení pro redukci vrásek, obnovení mladistvého vzhledu a zlepšení kvality pokožky.

Závěr

Ačkoli plastická chirurgie je často spojována pouze s estetickými výhodami, skutečnost je taková, že může nabídnout mnohostranné výhody, které zlepšují fyzické, psychologické a emocionální aspekty života pacientů. Při zvažování plastické chirurgie je však důležité provádět důkladný výzkum, konzultovat se s certifikovanými chirurgy a mít realistická očekávání vůči výsledkům.

Bílé svatební šaty? Ale kdeže! Jen růžová to může být

Trendy se mění prakticky neustále. A to jak ve světě módy, tak ve světě bydlení. A svatební trendy nejsou výjimkou. Pokud vás čeká velký den a sháníte ideální popůlnoční šaty pro nevěstu, neměli byste se nechat unášet starými známými pravidly. Letošní rok totiž fandí všem nevěstám, které se toho nebojí, respektive které se nebojí růžové. Letos totiž platí, že na svatbách to může být jen růžová!

Bílé barvy odkazují na čistotu a nevinnost

Když se řekne svatba, člověk si automaticky vybaví nevěstu v noblesních bílých šatech, jak jde uličkou k oltáři. Je však pravdou, že bílé šaty nebyly součástí svateb od pradávna. Dříve byla tradiční barvou svatebních šatů modrá, která je taktéž nositelem oné čistoty, jakou i bílé modely představují. Vše se však změnilo v devatenáctém století, kdy si bílou variantu oblékla královna Viktorie, která tím přepsala dějiny.

Jejím cílem však nebylo působit čistotně a nevinně, ale spíše tím chtěla ukázat svůj vznešený původ. Způsobila tím však doslova módní revoluci, která přetrvává dodnes.

Můžete zvolit i jinou barvu šatů

Už sama královna Viktorie byla potvrzením toho, že trendy se mohou měnit jako na běžícím pásu a že každý člověk je může značně pozměnit. Proč tedy nebýt jako královna Viktorie a nevzít si na svou svatbu model, který úplně nekoresponduje s tím, na co jsou lidé zvyklí?

Můžete se dnes unášet například trendy barvou, kterou je růžová. Sluší hlavně blondýnkám, ale volbou správného odstínu neprohloupí ani ženy tmavší barvy vlasů.

Současné nevěsty si mohou dovolit být rozmanité

Pryč jsou doby, kdy nebylo peněz nazbyt a kdy se tehdejší nevěsty uprostřed hospodářských krizí a světových válek musely upínat k tomu, co bylo dostupné. Dnešní nevěsty si mohou dovolit být rozmanité, proto buďte otevření barvám.

Být krásnou i v práci? Jak na to a proč vlastně?

Zachtělo se Vám někdy vypadat krásně, ale nechtěla jste tomuto velice „náročnému“ úkolu věnovat mnoho času? Každá žena potom zřejmě alespoň jednou nebo dvakrát zatoužila. Bohužel jste v práci tak omezené, že si nemůžete dovolit vyrážet do posilovny. Revoluční řešení i pro ty nejzaměstnanější ženy za stolem.

Návod, jak vypadat zkrásnět i za pracovním stolem, je prostý. A můžete ho používat každý den při troše volného času. Stačí si zapamatovat jednotlivé tipy na jinou z částí těla.

Náš tip: Pokud pracujete ve zdravotnictví, i tak můžete vypadat skvěle. Stačí vědět, kde sehnat kvalitní zdravotní oblečení. Navštivte web infinitemedstyle.com a budete mít na výběr nejen spoustu zajímavých sad oblečení pro zdravotníky, ale i zdravotnické obuvi.

Pokud se již delší dobu pokoušíte o zpevnění zadečku, ale marně, poradíme Vám jednoduché kmity celou nohou. Zapřete se o stůl, protněte hlavu a kmitejte patnáctkrát s jednou nohou a poté s druhou. Tento postup stačí opakovat třikrát za sebou. Do dvou týdnů byste měla pocítit účinek Vašich pohybů.

Náš tip: Pokud máte ráda originální oblečení, ušijte si ho. Nejenže je šití čím dál oblíbenějším koníčkem, ale také získáte jedinečné kousky. Na první výtvory se vám bude hodit teplákovina s potiskem, třeba na mikinové šaty.

Naopak na ploché bříško se posadíme na okraj židle a dlaněmi pevně uchytíme sedáku. Nesmíte se však zapřít! Napněte nohy před sebe a vždy deset vteřin počítejte, než je pomalu začnete přitahovat k sobě. Ucítíte napínání svalů. Toho se nesmíte bát. Opakujeme patnáctkrát za sebou ve třech sériích za celý den. Je možné, že to bude i bolet, avšak nesmíte se bát. Ostatně krása občas bolí!

autor: Anne Marie Claire

obrázky: FreeDigitalPhotos.net

Maskné. Co to je a jak s tím bojovat?

Roušky se za uplynulý rok staly nedílnou součástí našeho denního outfitu. Jemná pokožka obličeje však z této novinky není moc nadšená. Výsledkem poctivého nošení roušky se tak stává podrážděná pleť, zesílení projevů akné, sem tam se objevující se pupínky, vyrážky apod. Tento dermatologický problém roku 2021 (a pravděpodobně i roku 2022) už získal i vlastní název – seznamte se s maskné.

Proč nošení sterilní roušky vyvolává nepříznivé reakce pleti?

Mluvení a dýchání do roušky vytváří mezi horní vrstvou pleti a látkou teplou vlhkou atmosféru. Ovlivňuje se tak hodnota pH pokožky a zároveň se zvyšuje riziko růstu bakterií. Bavíme se především o P. Acnes, bakterii způsobující bolestivé vyrážky. A teď si pojďme na chvíli představit, že musíte vydržet v roušce osm nebo více hodin, například kvůli práci. V případě, že o pleť nebude důkladně postaráno, mohou se projevy maskné stát chronickými.

Jelikož se nošení roušek vyhnout nemůžeme i kdybychom sebevíce chtěli, je potřeba začít dávat důraz na prevenci kožních problémů.

„Správná“ rouška – Látkový výrobek od návrháře vypadá sice moc hezky, ale málokdo opravdu dbá na dezinfekci roušky po každém nošení, co si budeme povídat. Zdravotnická sterilní rouška z lékárny, kterou můžete kdykoliv vyměnit, nebo nově respirátor, je proto lepší volbou.

Změna denní rutiny péče o pokožku – V období nošení roušek by se opravdu nemělo zapomínat na důkladné čištění pleti, a to nejen ráno a večer, ale i přes den – zkrátka dle potřeby.

Trochu jiná hydratační kosmetika – Neměla by totiž obsahovat žádné oleje, neboť to jenom zvyšuje projevy mastnoty pleti a ano, i riziko výskytu maskné. Pozor: čistící a hlavně hydratační procedury by se měly provádět hned po návratu domů a sundání roušky.

Nekomedogenní dekorativní kosmetika – Pro pleť bude momentálně nejlepší, vzdáte-li se pro teď používání makeupu a pudru úplně. Pokud se však těchto krycích produktů nechcete či nemůžete vzdát, vybírejte ty, které budou k vaší pokožce co nejšetrnější. Výhodou nekomedogenních prostředků je to, že neucpávají póry a nepřispívají tak k vzniku pupínku a vyrážek.

Péče o přirozenou ochrannou bariéru pokožky – Kvůli nošení roušky se naše přirozená bariéra postupně „opotřebovává“ a tak je dobré začít používat prostředky s obsahem léčivých a pro pleť posilujících látek jako je kyselina hyaluronová, peptidy, ceramidy a vitamíny jako např. zinek. Pokud po sundání roušky zjistíte, že pleť je silně podrážděná, jemně ji očistěte a pak aplikujte prostředek s panthenolem (pleťová maska EnteFace jej například také obsahuje). V lékárnách seženete také Panthenol ve formě sprejů, který pleť téměř momentálně zklidňuje. Pak teprve pokračujte s aplikací běžných kosmetických prostředků.

Vybavení pro dívky na jaro a do deště

I holky mají své dny, v nichž milují běhání v kalužích, stavění hradů z bláta a chytání deště do kapucí. Dopřejte jim to a vybavte je na jarní deště tím nejlepším možným. Pobyt venku bude pro ně radostí a bude to mít jen a jen pozitivní důsledky na jejich imunitu, pohybové schopnosti i celkový pocit spokojenosti.

Kvalitní kalhoty do deště i bláta

Softshellové kalhoty pro dívky jsou tou nejlepší volbou na jaro a podzim. Hodí se do deště, protože i když promoknu, velmi rychle vyschnou a snadno se udržují. Zároveň dokážou zahřát a ochránit proti větru. V nabídkách obchodů je najdete v různých variantách připravené z různě hřejivého softshellu, proto doporučujeme mít doma hned několik střihů a volit konkrétní kalhoty vždy podle aktuálního počasí.

Bunda na jaro

Dalším důležitým kouskem je kvalitní dívčí bunda na jaro. Materiálů se nabízí spousta, ale jen některé z nich dokážou uspokojit děti lačnící po pořádném běhání v dešti. V takovém případě za doporučení stojí pogumované látky s flísovou podšívkou, které hřejí, ale nepustí dovnitř ani kapku vody. V teplejších dnech už ale sáhněte raději po softshellu nebo šusťákovině.

Vše stojí na holínkách

A má-li to být perfektní čas strávený venku, nezapomeňte pořídit kvalitní gumové holínky, které jsou pohodlné i po delším čase a opravdu nepromoknou. Za zvážení stojí holínky, které se dají nahoře stáhnout, čímž se zabrání vniknutí vody shora. Měli by mít vyjímatelnou vložku kvůli sušení a širší oblast prstů, aby splňovaly požadavky dětských nožiček, které se teprve vyvíjí.

Čepice a lehoučké rukavice

A pamatujte, že i na jaře jsou ještě občas potřeba tenké rukavice, které chrání před deštěm a větrem, ale příliš nehřejí. Dobrou volbou je hodně tenoučký softshell. Zároveň mějte v záloze i tenké čepice nebo třeba přímo široký klobouk do deště.

Chcete změnit účes? Vsaďte na ofinu.

Jsou módní, sexy, in, ale také dokážou vašemu obličeji dodat šmrnc. Stále se rozmýšlíte, zda do toho jít nebo ne? Zde vám přinášíme tipy na různé ofiny, které by vám měly rozhodování ulehčit.

Pokud máte tvar obličeje srdcový nebo čtvercový, pak pro vás bude ofina určitě dobrou volbou, neboť dokáže zjemnit ostré rysy.

Ženy, které mají obličej oválný, mohou vsadit na asymetrickou ofinu, která působí zlobivým dojmem.

Ženy, jež mají plné tváře a kulatý obličej, neudělají žádnou chybu, když si nechají od kadeřníka ostříhat delší ofinu, stočenou na jednu stranu. Díky tomu budou mít jemnější tvář a prodloužený obličej.

Líbí se vám ofina nad obočí? Pak si nezapomeňte uvědomit, že budete vypadat mladší a spíše budete budit dojem školačky. Stejným dojmem bude působit i ofina, která je ustřižená uprostřed čela. Naopak ofina, jejíž délka sahá až k očím, zvýrazní vaše oči a dodá vašemu pohledu smyslnost.

Jaké jsou nevýhody ofiny?

Mezi přední nevýhody patří určitě to, že se rychle mastí, a proto budete muset vlásky častěji mýt. Další nevýhodou je její rozdělování. Znají to snad všechny ženy, které ofinu někdy měly, ale není to nic otřesného. Stačí vzít žehličku na vlasy a zalakovat a ofina se už nerozdělí.

Pořád se rozmýšlíte, jestli máte ofinu vyzkoušet nebo ne?

Zkuste to. Ofina promění váš obličej, a co horšího se může stát než to, že pokud se vám výsledek nebude líbit, můžete si vlasy stáhnout nahoře sponkou nebo použít čelenku. Až budou vlasy dorostlé, a že ofina roste opravdu rychle, upravíte si je už tak, jak jste byla doposud zvyklá.

Pamatujte vždy na to, že ofinu je třeba stříhat asi jednou měsíčně. Je dobré, když si s tím umíte poradit i sama, ale pokud ne, vsaďte na kadeřníka, který vám ofinku určitě nezkazí a půjde mu to rychle od ruky. Ofinu je dobré stříhat nasucho a používat opravdu ostré nůžky. Určitě ji spíše stříhejte ve více vrstvách, abyste předešla tomu, že výsledkem bude nevzhledná zubatá ofina. Po ostříhání ofiny do požadovaného tvaru ji ještě jemně nůžkami prostřihněte.

Už jste se rozhodla, která ofinka bude padnout právě vám?

Minerály z Mrtvého moře navrátí vlasům vlhkost a pevnost

Podzim se všemi jeho klady i zápory je tu a přichází čas na to, abychom se po létě začali více věnovat regeneraci duše i těla. S tím jsou spojené i nejrůznější kosmetické rituály, které nám pomohou se zrelaxovat a vrátit jednotlivým částem našeho těla život. Na řadě jsou tentokrát vlasy. Jak o ně na podzim správně pečovat? A proč byste měli sáhnout po kosmetice s minerály z Mrtvého moře?

Mrtvé moře je známé především svými léčivými účinky a voda v něm obsahuje 21 minerálů a stopových prvků. 12 z nich dokonce nenajdete v žádném jiném moři a některé z nich jsou vysoce uznávané právě pro přínos pocitu uvolnění, aktivaci oběhového systému a vyživení pleti. Není se tak čemu divit, že jsou nedílnou součástí moderní kosmetiky a výtažky z Mrtvého moře najdete v produktech určených na pleť, tělo, ruce a také vlasy.

Jedním z nejčastějších problémů s vlasy je totiž jejich dehydratace a nedostatek vitaminů a minerálů, což má za následek celou řadu problémů. Od třepení konečků přes vypadávání vlasů až po jejich vysušení a plihnutí. Na podzim je navíc potřeba vlasům věnovat extra péči, v létě totiž tradičně dostávají zabrat úplně nejvíce. Ať už kvůli jejich neustálé vystavování slunci, tak kvůli častému máchání ve vodě a zvýšenému pocení. V tuto roční dobu jsou proto vlasy obvykle vysušené, postrádají lesk, lámou se a je velmi obtížné udržet je ve formě.

Na řadu tak přichází kosmetika s minerály z Mrtvého moře. Vlasovou řadu vyrábí i NevO Dead Sea Spa, kosmetická společnost spolupracující s předními vědci na zachování blahodárných účinků Mrtvého moře v kosmetických přípravcích. V NevO věří, že pravá krása vychází zevnitř a jsou to právě unikátní vlastnosti minerálů, soli a bahna z Mrtvého moře, které pomohou ženám a mužům tuto krásu odhalit.

Vlasové produkty jsou vhodné jak pro ženy, tak pro muže a řada obsahuje šampon, hydratační vlasový krém a sérum s arganovým olejem. Produkty je doporučováno používat společně, podle zástupců NevO je poté jejich účinek ještě lepší a jednotlivé přípravky se doplňují. Pro každodenní péči je však možné používat třeba jen Šampon s obsahem minerálů, který obnovuje přirozené pH pokožky a revitalizuje a zpevňuje vnější i vnitřní strukturu vlasu. Na podzim také oceníte bezoplachové Hydratační vlasové sérum, které vytváří ochranný film a udržuje vlhkost uvnitř. Obsažené minerály a vitaminy vlasy vyživují a posilují a chrání před působením vnějších vlivů.

Od 25. října do konce listopadu navíc v NevO Dead Sea Spa probíhá speciální slevová akce a všechny produkty pořídíte se slevou 40 %. Můžete se tak mezitím podívat, co byste od této značky chtěli vyzkoušet, a s nákupem počkat na poslední říjnový týden.

Pravidla péče o pleť při cvičení venku

Další kolo karantény a zavřená fitka nám nedávají moc jiných možností, jak se udržet v dobré fyzické kondici než vyzkoušet cvičení na dvorku, na vlastní zahradě, v parku nebo na nejbližším hřišti. Kromě toho, že si na venkovní trénink musíte pořídit vhodné oblečení (zvláště na přelomu sezony), nesmíte zapomínat ani na správnou péči o pleť. V dnešním článku jsme vám sepsali seznam základních bodů, které je dobré dodržovat, abyste si užili sportovních aktivit bez nežádoucích následků v podobě kožních problémů.

Než půjdete ven cvičit

Venkovní tréninky se vzhledem k současným karanténním opatřením nepořádají ve větších skupinách. Cvičit budete tedy pravděpodobně sami nebo v páru, maximálně s trenérem. Nechte proto pokožku chvíli odpočinout od dekorativní kosmetiky. Pokud si nedokážete představit, že byste odešla z domu nenalíčená, volte lehčí textury kosmetických prostředků. Místo klasického makeupu použijte multifunkční BB nebo CC-krém, který nejen maskuje drobné nedokonalosti pleti, ale také hydratuje a chrání pokožku před UV zářením. Vyhněte se nošení roušky v průběhu cvičení, pokud je to možné.

Ve venkovním prostředí působí na pokožku faktory, jež mohou zapříčinit řadu kožních problémů. Zkuste si odpovědět na několik otázek předtím než půjdete ven cvičit:

Mívám alergické reakce? Co je způsobuje?
Vadí mi, když fouká?
Jak moje pleť reaguje na teplotní změny?
Mám citlivou, suchou, smíšenou nebo problematickou pleť?

Pokud z vlastních odpovědí zjistíte, že:

občas dojde k alergické reakci z (ne)známého důvodu,
nesnášíte, když fouká a to hlavně proto, že máte pak vysušenou nebo podrážděnou pleť,
vaše pleť je na teplotní změny citlivá a nepříznivě na ně reaguje,
nemůžete se pochlubit normálně odolnou pletí,

…pak je dobré dbát na preventivní péči o pleť před venkovním cvičením.

Prevence je základ

Jste-li alergik, rozhodně se vyhněte venkovnímu cvičení v jarní pylové sezóně. V zimě a na podzim pak cvičte ráno, kdy je vzduch čistší. Pokud pravidelně berete nějaké léky proti alergii, určitě jej nezapomeňte před venkovním tréninkem užít.

Nezapomeňte na aplikaci hydratačního krému nebo séra, neboť venkovní pohyb každopádně přispívá k dehydrataci pleti. Aplikujte přípravek minimálně půl hodiny předtím než půjdete ven – jinak se nestihne pořádně vstřebat.

Pijte čistou vodu. Hodně čisté vody.

Krém s SPF 30 je nezbytností, ať už cvičíte v mrazivém počasí nebo v pravé poledne v půlce července. Máte-li citlivou pleť, volte vyšší SPF faktor, rozhodně tím nic nezkazíte.

Podráždění, vyrážky, pupínky a další nepříjemnosti, jež jsou typickými projevy pro problematickou pleť, se mohou vyskytovat častěji, pokud se před tréninkem nevzdáte líčení. Zbytky kosmetiky se během cvičení míchají s kapky potu a ucpávají rozšířené póry. Výsledek je pak snadno předvídatelný.

Noste čelenku, kšiltovku nebo čepici. Ochráníte tak vlasy a pokožku hlavy před UV zářením, nedojde také ke zbytečnému znečištění pleti, neboť látka sportovní čelenky dobře nasává pot z pokožky a pomáhá jej odpařit pryč na vnější straně.

Při venkovním cvičení je vhodné používat speciální rukavice (najdete je v každém obchodě se sportovními potřebami). Nedotýkejte se jimi však obličeje, pokud to nevyžaduje konkrétní cvik. Mějte po ruce čistý ručník nebo ubrousky pro hygienické potřeby. Ručník po tréninku vyperte stejně jako oblečení.

Používejte výživný balzám na rty a zvlhčující oční kapky, obzvlášť pokud se chystáte na kardio trénink.

Relax a péče po cvičení

Péče o pleť po cvičení nezahrnuje jenom sprchu, ale také pár jednoduchých kroků, za které vám pokožka určitě poděkuje.

Pijte v průběhu cvičení podle potřeby, po skončení hodiny si dejte izotonický nápoj a větší sklenici čisté vody.
Dejte si sprchu a očistěte pleť pomocí kosmetických přípravků, které běžně používáte ráno nebo večer – zkrátka tak, jakoby jste se chystali do práce nebo do postele. Pokud jste cvičili večer, po důkladném čištění pleti naneste rovnou noční hydratační přípravek, jinak aplikujte denní krém nebo lehčí sérum.
Máte-li chvíli volného času, doplňte rituál čištění o pleťovou masku. Vyzkoušejte například naši EnteFace – póry se v důsledku pohybu rozšiřují, takže všechny její vitamínové složky se dostanou lépe do vrstev epidermis. Zvyšuje se také efektivita čisticích složek, jež vytahují z pórů nečistoty.
Silné pocení v průběhu tréninku často vede k dehydrataci, proto je možné, že se váš denní krém vstřebá rychleji než obvykle. Cítíte-li potřebu zopakovat jeho nanesení, udělejte to, nebo použijte dva přípravky s hydratačním účinkem, např. krém a sérum.

Už jste vyzkoušeli cvičení venku nebo se teprve chystáte na první trénink začátkem jara?