• Další rady a tipy

    Ráno je nový krok do nového dne

    Ráno je nový krok do nového dne Jak začíná váš den? A jak se cítíte ihned nebo jen pár hodin po probuzení? Víte, že to jak se vyspíte a jak bude celkový váš den vypadat je úzce spojené? Možná jste to dodnes nevěděli, ale s tím si nelamte hlavu. Máme pro vás seznam ranních aktivit, na které se nesmí zapomínat! Chcete mít den skvělý už od probuzení? Ranní cvičení je impulz pro tělo! Je zcela zřejmé a známé, že fyzická činnost ovlivňuje naši náladu – to jak se cítíme. Jenže jen pár z nás má po ránu náladu cvičit a nebo vůbec nemá čas.  Samozřejmě, že pokud začnete se cvičením, budete mít…

  • Další rady a tipy

    Chcete klidné ráno? Musíte vstát dříve!

    Chcete klidné ráno? Musíte vstát dříve! Zvonění budíku je pro každého nepříjemné, protože to značí, že už musíme stanout z postele a začít s ranní přípravou do práce či do školy. Ale ráno bývá tak hektické, což je velice nezdravé. Zkuste si stanout o půl hodiny později a celý den bude jiný. Dobrá nálada po celý den Když máte budík nastavený, že tak akorát vše stihnete a jdete honem za svými povinnostmi, tak většinou máte velmi hektické ráno, protože musíte toho stihnout hodně v malém čase. Pak jste ve stresu, abyste na něco zapomněli, a hned je nad vámi taková hustá atmosféra. A proto je mnohem lepší stanout o půl hodiny dříve. Máte na…

  • Další rady a tipy

    Zazařte jako diamant

    Zazařte jako diamant Vyžeňte navždy vše špatné z vašich životů a přečtěte si návod k nalezení své vnitřní blaženosti. Uvidíte, jak i trocha pozitivního myšlení, může změnit váš život k lepšímu. Myslete přímo Čím více přemýšlíte nad špatnými věcmi, které se dějí ve světě, tím více je přitahujete k sobě. Někdy je možná lepší si jich prostě nevšímat. Dobré věci se však také stávají, my je jenom kolikrát neregistrujeme. Jak si můžeme být jistí, že dobré věci převažují ty špatné? Pro začátek pomáhá, když se moc nezabydlujeme v nehodách našeho života. Měli bychom myslet pozitivně, to je ta špička ledovce, na který bychom se měli naučit šplhat. Pokud se soustředíte na vaše selhání a věci,…