Být krásnou i v práci? Jak na to a proč vlastně?

Zachtělo se Vám někdy vypadat krásně, ale nechtěla jste tomuto velice „náročnému“ úkolu věnovat mnoho času?  Každá žena potom zřejmě alespoň jednou nebo dvakrát zatoužila. Bohužel jste v práci tak omezené, že si nemůžete dovolit vyrážet do posilovny. Revoluční řešení i pro ty nejzaměstnanější ženy za stolem.

Návod, jak vypadat zkrásnět i za pracovním stolem, je prostý. A můžete ho používat každý den při troše volného času. Stačí si zapamatovat jednotlivé tipy na jinou z částí těla.

Pokud se již delší dobu pokoušíte o zpevnění zadečku, ale marně, poradíme Vám jednoduché kmity celou nohou. Zapřete se o stůl, protněte hlavu a kmitejte patnáctkrát s jednou nohou a poté s druhou. Tento postup stačí opakovat třikrát za sebou. Do dvou týdnů byste měla pocítit účinek Vašich pohybů.

Náš tip: Pokud máte ráda originální oblečení, ušijte si ho. Nejenže je šití čím dál oblíbenějším koníčkem, ale také získáte jedinečné kousky. Na první výtvory se vám bude hodit teplákovina s potiskem, třeba na mikinové šaty.

Naopak na ploché bříško se posadíme na okraj židle a dlaněmi pevně uchytíme sedáku. Nesmíte se však zapřít! Napněte nohy před sebe a vždy deset vteřin počítejte, než je pomalu začnete přitahovat k sobě. Ucítíte napínání svalů. Toho se nesmíte bát. Opakujeme patnáctkrát za sebou ve třech sériích za celý den. Je možné, že to bude i bolet, avšak nesmíte se bát. Ostatně krása občas bolí!

autor: Anne Marie Claire

obrázky: FreeDigitalPhotos.net